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【2014.1.31追記】
残業週間中(毎月1日~10日頃)の記事は、多忙につき、予約(自動)投稿とさせて頂きます。
その間に頂いたコメントに関しては、残業週間終了にまとめて返信させていただきますので、ご了承ください。

足型測定

foot.jpg

私の足裏の写真(?)です。

ピドスコープという専門の機械で撮影してもらいました。

去年の秋頃に撮ったものなのですが、昨日の記事を書いた後、急に思い出して引っ張り出してきました……。

改めて見ても、体重のかかり方がヒドイですねェ(-_-;)

取り敢えず、外側にも内側にも偏ってはいないようなのですが、かなり重心が後ろにかかってます。

それに、ひどいのは指と土踏まずの間のあたり
体重のかかっている場所が、集中しちゃってます……。

もー、コレを見たときは、ショックだったと同時に、かなり納得でした。

私、長時間(長距離)歩くと、この場所にタコが出来るんですよ!

もちろん、今も固いです。
酷いときは皮が剥けたりもします(+_+;)

原因はやはり運動不足だそうで、足裏の筋肉がたるんできて、分厚くなってしまったんだとか。

コレを解消するには、歩いたり指曲げなどの体操をするしかないらしいです。

なんか、ますますウォーキング頑張らなきゃですね。

今晩は☆
ウォーキング始めたんだね!
とっても健康的良いと思いますv
絶対痩せるよ♪
聞いた話によると
ウォーキングは一回で20分以上歩いていれば
効果が出るとのこと!
1万歩が目標なら楽勝楽勝v

私も運動不足対策として
某市営プールに週2目標で行ってるけど
最近色々あってサボってて1月位ご無沙汰に;(だめじゃん)
師匠を見習って今週こそは絶対行きたいな(苦笑)

白河ぽなな様>>

1万歩目標とは言ったものの、やっぱり難しいですね~。
でも、20分は連続して歩けてるかも!?
頑張って続けます☆

水泳も効果ありそうですね!全身運動だし。
けど、私は泳げないので、プール通いは難しいかも……。
ホント、泳げる人って尊敬ですよ!
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