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【2014.1.31追記】
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その間に頂いたコメントに関しては、残業週間終了にまとめて返信させていただきますので、ご了承ください。

ストレスアナライザー

第10回 健康いきいきフェスティバル』に参加してきました。

要するに、健康診断的なことを無料で受けられるイベントみたいなやつです。
ジジババばっかりと思いきや、若い人も、ちっちゃい子供も結構来てました。

健康ブームだからですかね~。
まぁ、誰だって自分が健康かどうかは気になりますよね

私もイロイロ診断を受けました。

足型測定、血管年齢測定、抹消血管形状チェック(血液サラサラ測定)、骨密度測定 etc...

中でも、面白かったのが、『ストレスアナライザー』です!

stress_analyser.jpg


↑が診断結果なのですが(イロイロ書き込みがあって見にくくてスミマセン)……。

まず、ストレスが溜まった時に、どこに症状が出やすいかを見ます。
見方としては、50%を基準にしますので、それより低過ぎたり高過ぎたりするところに、症状が出やすいということになります。

私の場合は、頭と両肩、腸あたりがヤバそうですね~。
確かに、頭痛持ちですもん。当たってます!

それから、ストレス状態。
どんな状況でストレスを溜めやすいかですが……。

私の場合は『我慢状態』『責任感が強い

要は、何か起こったとき、まずは「自分が悪いのでは?」と疑ってかかったり、「もっと自分が頑張らねば!!」と、自分を追い込んでいくタイプだということらしい。

これも当たってる!

対処法としては、時には『私には関係ない』『私のせいじゃないし~』と開き直ってみること
また、そういう無責任な人間を演じてみること……らしい。

……のだけど、そんなこと出来るわけないっしょ

他人に迷惑かけて、逆にストレスを与えるようなことして、平気な顔してられるようなヤツなら、もともとストレスなんか感じないって(笑)。

他の対処法としては、副交感神経系に来る症状がい多いため、毎朝顔や首辺りを蒸しタオルなどで温めると良いらしい。

どちらかと言うと、こっちの対処法をまず試してみるべきかな。

まぁ、ストレスってまったくなくてもダメらしいし、感じずに生きるのも難しいだろうから、結局は溜め過ぎない程度に上手く付き合っていくしかないですね。
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